Sophrologie & Yoga du rire
Parce que prendre soin de soi est devenu essentiel, je vous accompagne avec bienveillance vers davantage d'autonomie pour retrouver équilibre, sérénité et davantage de joie au quotidien.
En individuel ou en collectif, choisissez ce qui vous convient.
Pour particuliers et professionnels
La sophrologie
La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui associe la respiration, des mouvements doux et de la visualisation positive. Elle permet de mieux gérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, de développer une meilleure connaissance de soi et d'aborder les situations du quotidien avec plus de douceur et de confiance.
Le yoga du rire
Le yoga du rire est une pratique ludique qui associe des exercices de rire, de respiration et de mouvement. Ici, nul besoin de blagues ou d'humour particulier : le rire est initié volontairement et devient naturellement communicatif grâce à l'énergie du groupe.
Au fil de la séance, les tensions se relâchent, le mental s'apaise et la bonne humeur s'installe. C'est une véritable parenthèse de légèreté qui permet de se reconnecter à sa joie de vivre.
Adresse - cabinet sophrologie
La Terrapeuterie
65 rue du stade
12160 BARAQUEVILLE
Horaires d'ouvertures
Du lundi au vendredi : de 9h à 18h
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