Qui je suis ?

La naissance de ma première fille en 2021 a marqué un tournant dans ma vie. Elle a mis en lumière certaines parts de moi que j’avais longtemps mises de côté : le besoin de contrôle, le stress, des émotions enfouies qui ont ressurgi avec intensité. Cette expérience m’a profondément transformée et m’a amenée à porter un autre regard sur moi-même.

En 2023, j’ai traversé un burn-out. Un arrêt brutal, révélateur d’un déséquilibre installé depuis trop longtemps : fatigue accumulée, perte de sens, manque d’écoute de mes besoins. Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans ce chemin.

Depuis plusieurs années déjà, j’étais engagée dans un cheminement personnel à travers différentes approches thérapeutiques. En 2023, ma formation en sophrologie et la découverte du yoga du rire ont été une véritable révélation. Ces pratiques m’ont permis de retrouver confiance, apaisement, énergie et joie de vivre. Elles m’ont surtout appris à mieux m’écouter, à respecter mes besoins et à me reconnecter à ce qui est essentiel pour moi.

Aujourd’hui, forte de mon parcours personnel et professionnel, j’accompagne à mon tour celles et ceux qui souhaitent relâcher le stress, retrouver leur équilibre intérieur et se reconnecter à leur joie de vivre.

Pour enrichir ma pratique, je continue à me former et à explorer d’autres outils complémentaires comme la communication non violente, la méthode TIPI et la psychologie positive.